睡不着不是简单的睡眠问题，长期失眠会导致焦虑、抑郁等多种身体问题。为什么压力大就会失眠？失眠与抑郁是不是一回事？失眠可不可以吃安眠药？中国科学院心理研究所主任祝卓宏做出了相应的解答。

       因为压力大会导致交感神经兴奋增高，而交感神经兴奋增高会导致我们失眠，会使我们难以入眠，这是一个生理上的原因。心理上的原因是，当我们有一些任务，或者一些事件，解决方案还没找到的时候，我们大脑会不停的加工，这时候大脑也会处于兴奋状 态，也会导致失眠。