爱情恐惧症有什么自我治疗方法?人海中遇到了自己爱的人，是一种缘分，从相识到相爱，是多么的美好，爱情是美好的。是人感情成长的重要一部分。特别是恋爱时期的感情，那种不掺杂任何物质的因素的情感，更是纯粹真挚。但是有些人是有心爱却爱不到，拉着爱人的手又怕他离你而去，这种患得患失的心情让他们觉得恐惧，现在不少的适龄年轻人却不知道如何谈恋爱，甚至畏惧恋爱。这就十分有可能患上了恋爱恐惧症。那么大家不禁要问爱情恐惧症有什么自我治疗方法?恐惧症

　　第一：想想自己第一次爱恋的美好经历：爱情像葡萄酒一样，酸中带甜。如果你谈过恋爱，不要想那些分手的痛苦事情，想一想你们在一起的美好时光，想一想他对你的好，让恋爱成为美好的回忆，而不是成为一种负担或者是痛苦。你要相信，你们分手的原因是个别的，不是每次谈恋爱都会这样的，未来总会有一个适合自己的能跟自己白头到来的人在等着自己，不要对爱情失去信心。

　　第二：就算已经习惯了单身也不要压抑自己：找一个最爱的人来告别单身，因为如果你习惯了单身生活，你就应该明白，一个人单身一辈子是不大现实的，试着跟一个对自己很好，自己又觉得是身边最好的一个男人的人交往一段时间，不要压抑自己，顺其自然，看你们交往一段时间后，自己是不是还在害怕恋爱。恐惧症

　　第三：寻找自己人生的目的：中国一代哲学家唐君毅对她的妻子写了很多情书，在他死后她妻子把他写的情书编成书，就是《致延光书》，其中里面有提到：人生的目的，在于内在精神自我之扩大，实现那宇宙般的大精神，男女之爱，就是扩大内在精神自我的其中一条路。就是说爱情可以让我们找到人生的目的，让自身的精神得到一种扩大。

　　爱情恐惧症有什么自我治疗方法?爱情是就像糖果罐里面的糖果一样，有甜有酸，有时候爱就像龙卷风，吹过就不再回头，有时候一个人太久了，总想找一个人来陪伴自己，但又害怕自己和对方的各方面问题，所以一直原地踏步，父母催促，有时候我们不踏出一步，永远不知道结果是如何，所以别害怕，踏出第一步，你会感觉预感和现实是有所区别的。恐惧症