说起抑郁症可能大家都知道，这种疾病会给患者带来很大的影响，甚至不能正常的工作和生活，抑郁症的发病率也是非常高的，但是这种疾病很难发觉，往往本身不会觉的自己会患上这种疾病，抑郁症一般会在躯体上的不适症状开始，有些人患上这种疾病自己并不去正确的面对，如果在抑郁轻微的时候不去治疗，会对患者造成很大的危害。

    在生活中患上抑郁症是有一些症状和表现的，这种疾病的症状和表现也分好多种，表现在躯体症状上，比如头痛、腰背痛及其它部位疼痛、严重失眠、早醒、消化不良、胸闷气短、性欲下降、便秘、心血管症状等，还有表现在意志行为的变化上，轻度抑郁的时候患者还能坚持工作和学习，并感到记忆力、注意力减退，思维反应变慢，跟不上其他人的工作和学习进度，感觉特别的吃力，再有就是表现在情绪的变化上，全身无力、筋疲力尽、与到陌生人心理特别的紧张、不愿和他人交谈交往、缺乏自信、感觉很累、对什么都没有兴趣等等。

    抑郁症是怎么引起的呢，这跟我们的生活习惯也有很大的关系，引起抑郁症的原因有很多，比如遗传因素，就是父母有这种疾病，或者是近亲还有高龄生育都会引起抑郁症的发生。诱发因素，就是因为各种重大事件突然发生，或者长期不愉快、郁闷、受感情创伤，悲观消极的思维习惯等就会造成抑郁症的发生。

    患上这种疾病也不要自卑害怕，要努力的克制自己，尽量不要把自己关在家里，多与人接触、多参加一些户外活动、培养自己的兴趣，不要把自己的生活与别人进行比较，不要动不动就爱生气，要早睡早起，保持自己的外观整洁，对自己的身体也要保持清洁卫生，养成有规律的生活习惯，在闲下来的时候要多看看有挑战性的书籍，有助于疾病的恢复。