抑郁情绪和抑郁症并不相同。抑郁症是一种严重的精神类综合征，它不仅包括沮丧悲伤，还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等因素

抑郁症的表现有哪些？

1、食欲不振或暴饮暴食

抑郁症可以使人变得沉默寡言、食欲不振；另一方面，有时也会是有些患者感到饥饿、暴饮暴食，通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。

2、睡眠过多或失眠

有些抑郁症患者会经常打盹，过度睡眠是他们逃离现实中消极情绪的一种方式，而这种作息紊乱会使患者总是感到疲惫；另一种患者则表现为焦躁不安、睡眠中断甚至失眠。抑郁引起睡眠不好，睡不好又加重抑郁，恶性循环。

3、常因琐事发火

如果你感到自己近来脾气暴躁或喋喋不休，那些以往不在乎的琐事都是你火冒三丈，这或许就是由抑郁症影响了正常的激素被动。

4、无法集中精力

经常忘记工作的截止日期或者去接孩子的具体时间？人们遭受抑郁症时，大脑可能一片模糊，影响工作、记忆力以及抉择能力

5、丧失兴趣

或许你曾经喜爱和同事们一起玩，但近几周内，那些曾经让你兴致勃勃的活动现在却索然无味。抑郁症不多了人们以往经历中寻求欢悦的能力，这将会导致恶心循环。

6、感觉自己一无是处

当人们反复想到自己不够优秀、不重要等，会更倾向于寻求某些方式来证明这些消极的想法，这也会使得抑郁症患者面临更多的风险。

7、感到想死

想要结束自己生命的想法总是在脑海中索绕，冥思苦想各种寻求死亡的方式。加入你每天都在经历这些，或者经两周内每天都有类似的想法，要及时寻求帮助，即使你没感觉有抑郁症的其他症状。

8、惊慌失措或焦虑不安

常常感到无法抗拒的恐惧感，也可能是抑郁症。它是一种持续的、不能控制的惊恐，通常还伴随着一些身体上的不适，如心率过快、大汗淋漓，以及睡眠问题。

9、筋疲力尽

抑郁症还可能使人们变得疲惫而不能处理日产工作。日复一日，患者会感到筋疲力尽，甚至起床和洗澡都变的困难。加入总是感到疲劳，并且这种疲劳已经影响了日常生活，要及时就医

10、无法解释的特同和不适

抑郁症还可能影响人们的机体，比如表现为头痛、胃病、颈部和背部疼痛，甚至恶心。假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨，除了看医生做检查，也要考虑自己是不是得了抑郁症。

对待抑郁症，应该像对待感冒或其他疾病一样，坦然、主动地寻求医生的帮助。只要积极进行药物治疗和心理调整，绝大多数患者就能走出抑郁的阴影。