对于失眠的症状危害，患者应该尽快的去医院进行正规的检查以及治疗，那么在面对失眠的时候，患者也是需要在生活当中进行一些相应的护理措施的，下面我们就来了解下失眠症状的治疗方法有哪些。

　　放松疗法：去掉或松开紧身的衣物，如发卡、腰带、胸罩。上床后如感身体某些部位不适，可轻轻自我按摩，然后自然地深呼吸，放松四肢，将注意力集中足底，也可集中于脐下3寸处的丹田，放松自己。

　　以上就是失眠症状的治疗方法有哪些的医生解答的，对于这种情况的产生，患者就应该及时的前往医院去进行正规的检查以及治疗，不懂的患者也应该咨询在线医生，以及咨询电话：028-8335-7079，医院的医疗设备完善，能够很好的帮助患者治疗疾病。