如果想要治疗失眠就可以躺在床上自我想象，其实也就是躺下来什么都不想，让自己的身体不那么的疲惫，思想也不那么的疲惫，同时也可以专注的想一些…[阅读全文]

很多女性在怀孕的时候都会有失眠这个疾病的发生，有的孕妇喜欢睡觉，有的孕妇却是患上了严重的失眠，这种失眠会严重的导致胎儿的成长，会让孕妇产生…[阅读全文]

大家都知道失眠是件非常痛苦的事情，有过失眠的人都能体会那种难受的滋味，生活中由于各种大的压力让现在很多的人都出现失眠的情况，但是很多人对失…[阅读全文]

病从口入是很多人都知道的，虽然我们在睡觉前吃上一点有助于睡眠的食物，可以有效的改善失眠的状态。但是，很多人却不知道，经常在睡前吃某些食物，…[阅读全文]

健康是一种自由--在一切自由中首屈一指。随着人们年龄的增长，有些疾病也悄然来临，尤其是对于老年人，较容易出现失眠。随着年龄的增长，越来越多的…[阅读全文]

长期的失眠不足或者是睡眠质量不好，都是会影响我们大脑的运作和身体的健康的。因为没有足够的大脑休息，我们第二天就会变得晕乎乎的。整个人没有精…[阅读全文]

生活中怎样预防抑郁症?抑郁症这种疾病相信没有人想要换上，不过不想患上不意味着这种疾病不会找到你，所以对于该疾病我们要积极的做好预防工作。只…[阅读全文]

由治疗忧郁症患者的经验得知，与人建立深入关系、积极活动与保持知觉敏锐，是克服抑郁的要诀。心里软弱痛苦时，更需要锻炼身体、注重仪容和饮食起居…[阅读全文]

每个失眠者都有一个属于自己的失眠故事，这个故事里面讲述了自己独特的、与众不同的失眠原因，别人无法理解的巨大痛苦，自己不屈不挠的战斗经历，不…[阅读全文]

随着生活节奏的加快，各方面压力的变大，很多朋友都出现晚上睡不着的情况，不仅对精神上是一种折磨，对身体健康也有很大的影响。那么如何解决这个问…[阅读全文]