或许很多人对于抑郁症的了解还并不够多，面对这种危害极大的精神疾病，很少人会去进行及时的治疗，那么在生活当中有不少的女性在生育之后产生了抑郁的症状，下面我们就来了解下产后抑郁症的因素护理有哪些。

    富含钾离子的食物：香蕉、瘦肉、坚果类、绿色蔬菜、番茄、酪梨等食物富含钾离子，钾离子有稳定血压、情绪等作用。香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

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